在常态化疫情防控背景下，人们越来越重视个人的健康防护，戴口罩已经成为一种常态。但是你真的会戴口罩吗？

　　正确戴口罩的要点可以概括为12个字：合理选择、正确佩戴、适时更换。

　　首先，要合理选择口罩。建议公众选择符合国家标准的口罩，或者标有KN95/N95、FFP2及其以上标准的口罩。选择口罩时，除了考虑防护效果外，还要结合使用者的脸形和舒适性等因素进行考虑，以进行有效防护。

　　其次，要正确佩戴口罩。一般来说，按照推荐的方法佩戴口罩，以确保其气密性。科学佩戴口罩的方法是：将口罩折叠面完全展开，将口、鼻、下颌完全包住，收紧口罩的松紧带，压紧鼻两侧的铝片，以减少四周的气流泄漏。

　　老年人及慢性病患者，如心肺疾病患者佩戴口罩后会造成不适感，甚至会加重已有病情，这类人群应尽量减少外出，并向医生咨询，确认自己的身体状况是否适合佩戴。儿童处在生长发育阶段，脸型小，部分口罩密合效果较差，建议选择正规厂家生产的适合儿童佩戴的口罩。

　　最后，口罩使用一段时间后要适时更换。当口罩使用一段时间后，其过滤效果会降低甚至被弄脏。如空气污染严重时，则口罩的使用时间相应缩短。同时，长时间佩戴口罩后，由于口罩外部吸附了一些颗粒物，会造成呼吸阻力的增加。另外，口罩内部也会吸附呼出气中的细菌、病毒等。因此需根据口罩的呼吸阻力和卫生条件等，适时地更换口罩。如接触过传染性环境，或发现面罩破损变形等，也应立即更换。

　　我国新冠疫情防控成果来之不易，从我做起，带好口罩，尽量减少感染的风险，为疫情防控做出自己的贡献！