随着年龄的增加,眼睛晶状体的弹性会逐渐下降,晶状体的调节功能会逐渐减弱,近距离阅读工作时视物困难就称为老视,也就是人们常说的“老花眼”。
但是有些老年人的视力却很好,这与他们的保养方法有关。下面介绍几种老花眼的自我保养方法。
1.冷水洗眼;
2.经常眨眼;
3.热水敷眼;
4.中药泡服;
5.按摩太溪穴
位置在内踝高点和足跟跟腱之间有凹陷中。
6.按摩太冲穴
位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
7.合理饮食
8.小手指屈伸运动
(眼科林琳)